Η βιταμίνη D3, εκτός από τον γνωστό ρόλο που παίζει στην υγεία των οστών, προσφέρει ένα ευρύ φάσμα οφελών για την γενικότερη υγεία καθώς επιδρά θετικά στην υγεία της καρδιάς και των αρτηριών, την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα, και την γνωστική απόδοση όταν αποτελεί μέρος της καθημερινής διατροφής.
Όπως προκύπτει από πρόσφατες έρευνες, δοσολογία μέχρι 5.000 IU μπορεί να παρέχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, ενώ τα ασφαλή ανώτερα όρια μπορεί να φτάνουν τις 10.000 IU.
.png)
.png)
EN